Alimentazione nel periodo di fermo

controllare il peso nel periodo di fermo

Il presupposto è che l'alimentazione va sempre adattata a seconda delle necessità del periodo: sia che ci si alleni sia che si debba restare fermi. Sapere quali sono gli aspetti da tenere principalmente in considerazione e quali argomentazioni affrontare col proprio nutrizionista sono essenziali. 

Qui affrontiamo nello specifico il caso di sospensione dall'attività sportiva: come cambiano le necessità nutrizionali ed a cosa fare più attenzione.

N.B. Per qualsiasi scelta nutrizionale confrontati sempre col tuo nutrizionista e col tuo allenatore.