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Analizzare il percorso da terra

L’importanza di analizzare il percorso prima di una gara o di un allenamento

Campo gara (foto christhomastri.blogspot.com)
Analizzare da terra il percorso di gara o allenamento si basa su alcune semplici regole:

1. assimila la morfologia di percorso, o ripassalo se già la conosci, percorrendolo con gli occhi passo a passo
2. cerca di trovare i punti di riferimento che durante la nuotata ti indichino la giusta traiettoria di direzione (per sapere dove dirigersi) e la posizione (per sapere a quale altezza del percorso ci si trova). Ad esempio: boe, barche ancorate, roccie, scogli, case o ripetitori, ecc.
3. verifica se vi sono ostacoli fissi che modifichino il percorso più breve e valutare come ed in quale momento superarli
4. verifica se vi sono ostacoli mobili che possano disturbare od essere oggetto di pericolo/massima attenzione, come ad esempio: natanti, barche, windsurf, ecc.
5. verifica le condizioni del tempo e le previsioni della giornata in cui nuoterai

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