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Importanza dell'attività fisica, quali pericoli nasconde uno stile di vita sedentario

Una vita sedentaria, come lo stare seduti per ore, nasconde importanti rischi per la sua salute, questo perché il corpo umano è progettato per muoversi

Video di Murat Dalkilinç sui pericoli nascosti della vita sedentaria (fonte TED-Ed)

Il corpo umano è progettato per muoversi e una vita sedentaria, come lo stare seduti per ore, nasconde importanti rischi per la sua salute.

Sedersi per brevi periodi può aiutarci a recuperare dallo stress o recuperare dall’esercizio ma, al giorno d’oggi i nostri stili di vita costringono di restare a sedere molto più di quanto ci muoviamo e dovremmo farlo. I nostri corpi sono costruiti per un’esistenza così sedentaria? Quali rischi nascosti ci sono in uno stile di vita come quello di oggi? In questo video Murat Dalkilinç ce lo spiega.
Video TED-Ed di Murat Dalkilinç, animazione di Oxbow Creative

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