Categories
Allenamento

Allenarsi nelle acque libere

Suggerimenti per l’allenamento in mare o nel lago

Categories
Allenamento

Come guardare durante la nuotata

Suggerimenti su come controllare la direzione della nuotata e la posizione degli avversari in gara

Categories
Allenamento

Sicurezza durante gli allenamenti di nuoto in mare e nei laghi

La sicurezza non è scontata quando si nuota nelle acque libere. Di seguito qualche suggerimento

Categories
Allenamento

Provare in anticipo il percorso gara

Tra i consigli da tenere in mente prima di iniziare una gara in acque libere va ricordata la prova del campo gara. La valutazione del tragitto è focalizzata principalmente sul tratto iniziale e finale

Categories
Allenamento

Analizzare il percorso da terra

L’importanza di analizzare il percorso prima di una gara o di un allenamento

Categories
Allenamento

Suggerimenti di Dave Scott per nuotare in acque libere

Video del Campione del Mondo di Ironman Triathlon sul nuoto di fondo outdoor

Categories
Allenamento

Guida pratica per i principianti del nuoto di fondo

Primo post della serie GUIDE DI NUOTACQUELIBERE.COM, con importanti consigli per iniziare a praticare il nuoto di fondo

Categories
Allenamento

Consigli di Gerry Rodrigues sul nuoto in mare

Gerry Rodrigues spiega in questa puntata alcune regole personali riguardo il nuoto in mare