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Ricerche e Studi

Gli esercizi di forza aiutano gli adolescenti a ridurre i rischi di salute

Una recente ricerca ha concluso che l’aggiunta di esercizi di potenziamento settoriale aiuta gli adolescenti a ridurre i rischi di patologie, come le malattie cardiache, il diabete ed altri problemi di salute

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Ricerche e Studi

Integrazione di vitamina D: effetti medio-lunghi in nuotatori e tuffatori

La ricerca con lo scopo di determinare l’effetto nel lungo periodo dell’integrazione di vitamina D negli atleti, cercando correlazioni con possibilità l’incidenza ad infortuni, malattie, infiammazioni e composizione corporea

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Nutrizione Ricerche e Studi

La caffeina più efficace della pseudoefedrina

Un nuovo studio dimostra i benefici della caffeina per le prestazioni sportive, tanto da risultare migliore della pseudoefedrina, quest’ultima sostanza proibita

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Ricerche e Studi

Il recupero in acqua fredda non dimostra particolari vantaggi

Un gruppo di ricercatori della University of Portsmouth ha dimostrato che il recupero in acqua fredda non ha particolari vantaggi in confronto ad un recupero con attività a bassa intensità a fine allenamento

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Ricerche e Studi

Il tono verbale dell'allenatore come determinante per la motivazione dell'atleta

Un recente studio sperimentale esamina gli effetti delle aggressioni verbali dell’allenatore sulla motivazione degli atleti e sulla loro percezione riguardo la credibilità dell’allenatore stesso

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Nutrizione Ricerche e Studi

Caffeina utile per l'esercizio ma non ugualmente per la mente

Bere gli energy drink contenenti caffeina possono avere effetti benefici per il fisico nell’esecuzione dell’esercizio ma probabilmente non per le funzioni mentali

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Ricerche e Studi

Il modello SFERA per allenare l’area psicologica dello sportivo

L’allenamento mentale, al pari della preparazione tecnica sportiva specifica, di quella atletica‐corporea e di quella tattico‐strategica, contribuisce significativamente alla costruzione della prestazione agonistica

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Ricerche e Studi

Il sovrallenamento come condizione di rischio infortuni per i giovani atleti

Il più grande studio clinico di questo tipo afferma che i giovani atleti che si specializzano in uno sport e si allenano con intensità hanno un significativo innalzamento del rischio di fratture per stress ed altri importanti infortuni da usura, anche se confrontati con altri atleti infortunati

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Ricerche e Studi

Parametri salivari dei nuotatori e deterioramento dello smalto

Il Journal of Sport Science & Medicine ha pubblicato l’1 Marzo 2013 l’articolo relativo lo studio di Walter A. Bretz e di Marcela R. Carrilho sugli effetti nocivi dei gas clorurati delle piscine sui denti dei nuotatori.

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Ricerche e Studi

Sport di resistenza e danni al cuore

Scoperto su alcuni atleti che l’attività sportiva di durata potrebbe comportare danni al ventricolo destro del cuore