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Allenamento

Orario migliore per allenarsi in base agli ormoni

L’allenamento assume proprietà specifiche in rapporto all’ora nel quale si effettua, questo perché durante la giornata gli ormoni vengono stimolati in maniera diversa al variare dell’orario

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Sbadigli prima di una gara importante?

Lo sbadiglio prima di una gara non è raro ed è un fenomeno imputabile all’adrenalina