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NAL Eventi

Convegni e test funzionali NAL con Herbalife24

Dalla collaborazione tra NAL ed Herbalife24 prendono il via gli appuntamenti sulla nutrizione ed integrazione per lo sportivo, dove ci sarà l’occasione d’effettuare test funzionali con la bilancia impedenziometrica

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NAL Notizie

EthicSport – Alimentarsi correttamente per il nuoto di fondo

Articolo di Alessandro Pilati pubblicato sul sito internet ufficiale di EthicSport riguardo l’alimentazione per il nuotatore di fondo

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NAL Eventi

Lezione NAL: La preparazione nel nuoto di fondo

Lezione teorica e pratica su programmazione, esercizi ed analisi della nuotata per il nuoto di fondo

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NAL Notizie

MULTISPORT Ottobre 2014 – Integratori: scelta ponderata

Articolo di Alessandro Pilati pubblicato sul magazine Multisport (Anno 6, Ottobre 2014) riguardo l’integrazione per lo sportivo

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Nutrizione

I pericoli nascosti nella frutta secca: le aflatossine

La frutta secca, l’alimento diffuso nell’attività sportiva presenta anche degli aspetti negativi come la possibile presenza delle aflatossine, sostanze potenzialmente cancerogene e regolamentate dalla EFSA – Autorità Europea per la Sicurezza Alimentare

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Nutrizione

Gel pack o bevande zuccherine, cosa prendere?

Una ricerca sull’alimentazione sportiva in gara ed in allenamento ha studiato la differenza prestazionale tra chi assume bevande zuccherine e chi i gel pack

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Allenamento e Strategia

Come alimentarsi in gara

Conoscere ed allenarsi per automatizzare la fase di rifornimento in gara è essenziale per non perdere tempo prezioso, sprecare energie e rimanere svantaggiati dal gruppo

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Nutrizione

Il mito delle diete ricche di proteine: l’importanza dei carboidrati

Cresce l’interesse per l’alimentazione ricca di proteine e povere di carboidrati, quando invece quest’ultimi sono estremamente importanti per la resistenza muscolare e la funzione mentale durante l’attività sportiva

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Nutrizione

Alimentazione durante la prestazione: i consigli nelle altre discipline

Alcuni consigli alimentari del ciclismo presi in considerazione per chi pratica il nuoto

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Nutrizione

Gel pack o bevande zuccherine, cosa prendere?

Una ricerca sull’alimentazione sportiva in gara ed in allenamento ha studiato la differenza prestazionale tra chi assume bevande zuccherine e chi i gel pack