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Tecnica

Infortuni nel nuoto: l’analisi di Victor Olivares

Video con il fisioterapista Victor Olivares che affronta l’argomento degli infortuni più comuni nel nuoto

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Nutrizione

Il mito delle diete ricche di proteine: l’importanza dei carboidrati

Cresce l’interesse per l’alimentazione ricca di proteine e povere di carboidrati, quando invece quest’ultimi sono estremamente importanti per la resistenza muscolare e la funzione mentale durante l’attività sportiva

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Ricerche e Studi

Sport di resistenza e danni al cuore

Scoperto su alcuni atleti che l’attività sportiva di durata potrebbe comportare danni al ventricolo destro del cuore

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Ricerche e Studi

Il recupero in acqua fredda non dimostra particolari vantaggi

Un gruppo di ricercatori della University of Portsmouth ha dimostrato che il recupero in acqua fredda non ha particolari vantaggi in confronto ad un recupero con attività a bassa intensità a fine allenamento

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Notizie Ricerche e Studi

Esercizio fisico può rafforzare o debilitare le difese immunitarie

I diversi livelli d’attività di esercizio fisico possono aumentare o diminuire in modo significativo le probabilità di contrarre una infezione delle vie respiratorie

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Ricerche e Studi

Sport di resistenza e danni al cuore

Scoperto su alcuni atleti che l’attività sportiva di durata potrebbe comportare danni al ventricolo destro del cuore

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Notizie

CONI Marche: incontro d'aggiornamento sull'allenamento della forza e della resistenza

Incontro d’approfondimento tenuto dal Prof. Carlo Castagna, docente della struttura formativa del Coni Marche e della Facoltà di Scienze Motorie di Tor Vergata

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Notizie

Lewis Gordon Pugh: sensibilità ambientale e forza della mente

Il nuotatore pioniere Lewis Gordon Pugh racconta le sue esperienze nelle acque ghiacciate e l’importanza di sviluppare diverse strategie in base agli ostacoli da superare

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Nutrizione

Gel pack o bevande zuccherine, cosa prendere?

Una ricerca sull’alimentazione sportiva in gara ed in allenamento ha studiato la differenza prestazionale tra chi assume bevande zuccherine e chi i gel pack

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Notizie

Overtraining tra mito e realtà: il seminario presentato da CONI Marche

Al seminario organizzato da CONI Marche hanno partecipato relatori di spessore del settore medico e della ricerca, coinvolgendo positivamente il pubblico presente