Conoscere ed allenarsi per automatizzare la fase di rifornimento in gara è essenziale per non perdere tempo prezioso, sprecare energie e rimanere svantaggiati dal gruppo
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Tag: integrazione in gara
Alimentarsi durante la gara è importante quando la prestazione sportiva è prolungata e necessita quindi riequilibrare i liquidi e le energie consumate, mantenendo costante la glicemia durante tutta la competizione e preservando le migliori condizioni energetiche per raggiungere un buon risultato finale.
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Come alimentarsi in gara
Conoscere ed allenarsi per automatizzare la fase di rifornimento in gara è essenziale per non perdere tempo prezioso, sprecare energie e rimanere svantaggiati dal gruppo
I gel energetici della Squeezy permettono un immediato utilizzo di energie supplementari durante l’attività sportiva di allenamento e di gara
L’importanza dell’integrazione in gara, quando e come è prevista nel nuoto in acque libere.