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Nutrizione

Impedenziometria, il test per il programma nutrizionale ed integrativo

L’impedenziometria è un test che consente di comprendere lo stato fisiologico del proprio corpo e se programmato consente di aiutare lo sportivo quali correzioni attuare nel proprio programma nutrizionale ed integrativo

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NAL Eventi

Convegni e test funzionali NAL con Herbalife24

Dalla collaborazione tra NAL ed Herbalife24 prendono il via gli appuntamenti sulla nutrizione ed integrazione per lo sportivo, dove ci sarà l’occasione d’effettuare test funzionali con la bilancia impedenziometrica

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NAL Notizie

EthicSport – Alimentarsi correttamente per il nuoto di fondo

Articolo di Alessandro Pilati pubblicato sul sito internet ufficiale di EthicSport riguardo l’alimentazione per il nuotatore di fondo

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Nutrizione Ricerche e Studi

Esigenze nutrizionali per l'Interval Training ad Alta Intensità

La nutrizione gioca un ruolo importante nella performance fisica generale e nel recupero. Un recente articolo affronta l’argomento nutrizione per massimizzare i risultati nel Interval Training ad Alta Intensità (High-Intensity Interval Training)

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Nutrizione Ricerche e Studi

L'acqua dopo l'allenamento accelera la riattivazione del sistema parasimpatico

Uno studio su un campione di atleti dimostra che assumere acqua dopo l’allenamento ad alta intensità accelera la riattivazione del sistema parasimpatico

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NAL Eventi

Lezione NAL: La preparazione nel nuoto di fondo

Lezione teorica e pratica su programmazione, esercizi ed analisi della nuotata per il nuoto di fondo

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NAL Notizie

MULTISPORT Ottobre 2014 – Integratori: scelta ponderata

Articolo di Alessandro Pilati pubblicato sul magazine Multisport (Anno 6, Ottobre 2014) riguardo l’integrazione per lo sportivo

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Nutrizione Ricerche e Studi

Le bibite gassate e zuccherine sono svantaggiose per la prestazione sportiva

Diversi atleti utilizzano bibite gassate e zuccherine non prodotte specificatamente per l’attività sportiva, senza però sapere che queste determinando scompensi fisiologici a svantaggio della prestazione. Innalzamento della glicemia e rottura dell’equilibrio elettrolitico sono alcuni degli effetti che si innescano

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Ricerche e Studi

Integrazione di vitamina D: effetti medio-lunghi in nuotatori e tuffatori

La ricerca con lo scopo di determinare l’effetto nel lungo periodo dell’integrazione di vitamina D negli atleti, cercando correlazioni con possibilità l’incidenza ad infortuni, malattie, infiammazioni e composizione corporea

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Nutrizione

L’uvetta è un ottimo integratore naturale

Secondo un articolo pubblicato sul Journal of the International Society of Sports Nutrition, l’uvetta sultanina/passa è in grado di fornire gli stessi vantaggi dei prodotti sportivi