Forlì, Sabato 23 Aprile 2016, NAL in collaborazione con l’associazione Amare la Vita organizza una giornata per fare conoscere i benefici dello shiatsu ed i potenziali vantaggi se integrato nella programmazione sportiva, in particolare per lo sport di resistenza.
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Il comportamento del mangiare disordinato ed i disturbi alimentari si associano ai rischi di salute sia fisica sia mentale e, nel caso degli atleti hanno anche implicazioni sulle ridotte prestazioni sportive
Diversi atleti utilizzano bibite gassate e zuccherine non prodotte specificatamente per l’attività sportiva, senza però sapere che queste determinando scompensi fisiologici a svantaggio della prestazione. Innalzamento della glicemia e rottura dell’equilibrio elettrolitico sono alcuni degli effetti che si innescano
Un nuovo studio dimostra i benefici della caffeina per le prestazioni sportive, tanto da risultare migliore della pseudoefedrina, quest’ultima sostanza proibita
Cresce l’interesse per l’alimentazione ricca di proteine e povere di carboidrati, quando invece quest’ultimi sono estremamente importanti per la resistenza muscolare e la funzione mentale durante l’attività sportiva
Video del 2010 realizzato da Swim Smooth in collaborazione con BlueSeventy dove viene comparato l’assetto del corpo nello stile libero in quattro condizioni differenti
Cresce l’interesse per l’alimentazione ricca di proteine e povere di carboidrati, quando invece quest’ultimi sono estremamente importanti per la resistenza muscolare e la funzione mentale durante l’attività sportiva