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Ricerche e Studi

L'esercizio aerobico può rallentare la demenza

Un recente studio ha dimostrato che il regolare esercizio aerobico può rallentare l’emergere del decadimento della capacità intellettuale dovuta all’avanzare dell’età

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Ricerche e Studi

Gli esercizi di forza aiutano gli adolescenti a ridurre i rischi di salute

Una recente ricerca ha concluso che l’aggiunta di esercizi di potenziamento settoriale aiuta gli adolescenti a ridurre i rischi di patologie, come le malattie cardiache, il diabete ed altri problemi di salute

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Allenamento

Prevenzione delle lesioni della spalla negli sport acquatici

Esercizi consigliati dalla FINA Sports Medicine Committee per la prevenzione agli infortuni alla spalla del nuotatore