Articolo di Alessandro Pilati pubblicato sul sito internet ufficiale di EthicSport riguardo l’alimentazione per il nuotatore di fondo
Tag: resistenza
Le tecniche di apnea subacquea se inserite nella programmazione degli allenamenti del nuotatore consentono di migliorare le prestazioni atletiche perché stimolano positivamente il metabolismo cellulare
Secondo uno studio pubblicato sulla rivista JAMA Pediatrics l’attività aerobica combinata all’allenamento alla resistenza sono la soluzione più efficace per ridurre l’obesità negli adolescenti
Un nuovo studio dimostra i benefici della caffeina per le prestazioni sportive, tanto da risultare migliore della pseudoefedrina, quest’ultima sostanza proibita
Cinque aspetti importanti da considerare per migliorare la tecnica e la resistenza nel nuoto, note importanti per l’allenamento quotidiano per chi si allena da solo
Incontro d’approfondimento tenuto dal Prof. Carlo Castagna, docente della struttura formativa del Coni Marche e della Facoltà di Scienze Motorie di Tor Vergata