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Nutrizione

Gel pack o bevande zuccherine, cosa prendere?

Una ricerca sull’alimentazione sportiva in gara ed in allenamento ha studiato la differenza prestazionale tra chi assume bevande zuccherine e chi i gel pack

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Esercizio fisico può rafforzare o debilitare le difese immunitarie

I diversi livelli d’attività di esercizio fisico possono aumentare o diminuire in modo significativo le probabilità di contrarre una infezione delle vie respiratorie

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Gel pack o bevande zuccherine, cosa prendere?

Una ricerca sull’alimentazione sportiva in gara ed in allenamento ha studiato la differenza prestazionale tra chi assume bevande zuccherine e chi i gel pack

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Allenarsi quando si è influenzati?

L’eterno dilemma dell’allenarsi o non allenarsi durante un’influenza ha avuto risposta da alcune ricerche e prove sul campo tra atleti di varie discipline.

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Il costo energetico nel nuoto – PARTE 2

Questa è la seconda parte dell’articolo “Il costo energetico nel nuoto”, pubblicato la settimana scrosa

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Il costo energetico nel nuoto – PARTE 1

Nell’attività sportiva il costo energetico determina il grado di prestazione dell’atleta e sono diversi i fattori che entrano in gioco.

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Nuotatori Pro delle acque libere oggetto di studio della Medicina dello Sport FINA

La Medicina dello Sport della FINA ha avviato un progetto di studio sui nuotatori professionisti delle acque libere

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L'efficienza di propulsione nei nuotatori master

Uno studio in corso sull’efficienza della propulsione nel nuoto negli atleti master, dimostra i motivi della variazione di prestazione in base all’età