Cosa mangiare e bere prima della prestazione? Quanto mangiare e bere? Perché? Cosa è consigliabile non fare e quali sono i suggerimenti? Quali differenze ci sono per le performance di resistenza da quelle di potenza e quelle di velocità?
Gli appuntamenti NAL Educational hanno l'obiettivo di divulgare informazioni sull'argomento trattato e mettere a disposizione consigli da mettere subito in pratica. Guarda il video
