Allenamento a secco: stile libero con gli elastici
Allenamento a secco finalizzato al nuoto, in questo caso pensando allo stile libero e utilizzando gli elastici o le power band.
Non è sempre facile mentre si nuota poter soffermarsi su alcuni aspetti della bracciata, tanto meno poter lavorare su una o poche fasi, "fotografare" la situazione e memorizzare la sensazione.